Y dirás tú, ¿qué pintan los 4 jinetes del apocalipsis en todo esto? Pues no me lo preguntes a mi, pregúntale al psicólogo John Gottman. (No confundir con el actor John Goodman) El psicólogo John Gottman, uno de los mayores expertos en relaciones de pareja, desarrolló un método para predecir con más del 90% de …
¿Romperás con tu Pareja? Los 4 Jinetes Te Lo Dicen.” Leer más »
En el ajetreo de la vida moderna, es fácil perder de vista nuestra propia salud mental. Entre las demandas del trabajo, las responsabilidades familiares y las presiones sociales, a menudo nos encontramos agotados y desgastados. Sin embargo, en medio de este caos, existe una herramienta poderosa que puede ayudarnos a mantenernos a flote: el autocuidado. En este artículo, exploraremos la importancia del autocuidado en la salud mental y cómo podemos integrarlo de manera efectiva en nuestras vidas para vivir con mayor plenitud y bienestar emocional.
¿sufres estrés crónico? Vamos a empezar definiendo qué es el estrés: Imagina un mundo donde cada desafío, cada emoción intensa y cada cambio en el entorno desencadenan una reacción única en tu cuerpo. Ahora, con solo una palabra, un médico pionero llamado Hans Selye capturó toda esa complejidad: «estrés». Este término no solo describió la …
Explorando las profundidades de los celos ¿Alguna vez te has preguntado por qué los celos pueden tomar el control de nuestras emociones de una manera tan abrumadora? En este artículo, nos sumergiremos en el fascinante mundo de los celos, desde entender qué son y cómo se manifiestan, hasta explorar estrategias para superarlos y prevenir la …
Desentrañando los Celos: Comprender, Superar y Evitar la Celotipia Leer más »
¿Sabías que tener una mascota va más allá de la compañía? Descubre cómo estos amigos peludos no solo llenan tu vida de alegría, sino que también pueden ser un poderoso apoyo para tu salud mental y además brindando un amor incondicional
¿Te has preguntado alguna vez cómo afectan las redes sociales psicológicamente? En la era digital en la que vivimos, las redes sociales son una parte integral de nuestras vidas, y es importante entender cómo pueden influir en nuestra salud mental. Las redes sociales pueden tener un impacto significativo en nuestra autoestima. A menudo, nos comparamos …
Aviso de contenido sensible. En este post escrito para personas adultas, se va a hablar sobre madres que tienen un trastorno psicópata/narcisista, y además al final del post se muestran unas capturas de twitts de hijos/as que han tenido que lidiar con madres así. Si consideras que tienes una sensibilidad respecto a este tema porque …
Madres Narcisistas y Psicópatas, ¿existen o es un mito? Leer más »
